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冬季养生应多吃白色食物
2025-05-05银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果...
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女性夏季吃什么养生？多吃这10种食物
2025-05-05一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。功效：1、防癌抗癌，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用...
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5种食物有助胎儿健康发育
2025-05-051、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖...
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身体健康也须食物滋养
2025-05-05有益牙齿健康的食物一：绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管...
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春季养生要多吃什么
2025-05-05春天可以适量吃糯米、南瓜、牛肉等食物或杞菊地黄丸、逍遥丸、六味地黄丸等药物，养生效果较好 春季养生要多吃什么1一、食物1、糯米：糯米富含蛋白质、维生素以及多种矿物质...
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吃菠菜的好处
2025-05-05可以促进肠道的蠕动，促进消化，排出体内的黑宿便，起到减肥瘦身的功效。 吃菠菜的好处1俗话说：春天不减肥，夏天徒伤悲。春天已经到来，夏天还会远吗，要想在夏天穿美美的衣服展示自...
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维护体内酸碱平衡吃什么
2025-05-05鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼等等。 维护体内酸碱平衡吃什么1营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。...
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冬天到了多吃什么样的食物会对身体有益呢？
2025-05-05冬天到了多吃什么样的食物会对身体有益呢？冬天来临，俗话说：“三九补一冬来年无病痛。”冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，因此，冬天营养...
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补肾养胃食物大搜罗
2025-05-05冬季是个防病治病、补肾润肺、养胃健脾的好时候，而且冬季里有不少养生的好食材，对防治肾亏、糖尿病、三高疾病、心血管疾病、便秘等症状具有事半功倍的作用。第一菜：白萝卜推荐...
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夏天宝宝发烧千万别碰这几类食物
2025-05-05孩子发热后应限制脂肪和盐的摄入量，忌食油炸或刺激性食物，以免增加烦渴和多饮多尿。适当给孩子喝些绿豆汤，稀饭等易消化食物，积极治疗，及时给孩子退烧，严重时应赶紧送往医院治疗，以...
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蛋黄与蛋白的营养
2025-05-05鸡蛋蛋白的营养价值是蛋白质，蛋黄的营养价值是卵磷脂、维生素和矿物质 蛋黄与蛋白的营养1蛋白中的蛋白质约占整个蛋的60%，并且氨基酸组成与人体需要最接近，容易被人体消化利...
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醋的83种小妙用
2025-05-05醋的83种小妙用，很多人只知道醋的食用效能，却不知醋还有很多实用功能，醋不但是调味佳品，在日常生活中还有更多的用处，下面分享醋的83种小妙用。 醋的83种小妙用11、睡前一杯冷...
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醋肉怎么腌制
2025-05-05醋肉怎么腌制，醋肉是一道经典的川菜，其入味酸爽、肉质鲜嫩的特点备受食客喜爱，醋肉的烹饪方式有很多种，可做成红烧、水煮、爆炒等不同口味，下面分享醋肉怎么腌制。 醋肉怎么腌...
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醋泡生姜的功效
2025-05-05温暖、兴奋、发汗、止呕等作用。 醋泡生姜的功效1醋泡生姜的功效：1、醋泡生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒...
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酸醋猪脚怎么做
2025-05-05酸醋猪脚怎么做，酸醋猪脚是一道家常菜，其口感酸甜适中，肉质软烂，富有弹性，色泽鲜亮，又有丰富的营养价值，常常被家庭主妇们所钟爱，下面分享酸醋猪脚怎么做。 酸醋猪脚怎么做1首先，...